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重视“光健康” 远离光污染 家居照明如何设计?

导读: 有关专家认为,所谓“光健康”包含两个方面,一是照明必须满足场所的功能性要求,即人们所说的灯光亮不亮、美不美的问题。二是照明必须满足人们的心理要求,如色温、亮度对人的情绪的影响,以及光与影的和谐与否等。不合理的照明工具,不恰当的照明方式,对健康都会产生很大影响。

  在家庭装饰的灯光设计中,不仅要考虑美观和功能,还要考虑对家人健康的影响。不合理的照明工具,不恰当的照明方式,对健康都会产生很大影响。

  例如明亮的光线可以改变大脑的内部时钟,控制睡眠;过长时间在灯光下工作,会降低人体对钙的吸收。所以大家在布置新家的时候一定要注意“光健康”的问题。

合理设计灯光保证家居照明的“光健康”

  灯光颜色选择不宜超3种

  灯光颜色的选择,要考虑人在居室中的感受。卧室中最好不要用刺激的灯光色彩,而且应避免色彩强烈对比,切忌红绿搭配。而餐厅则可以选择偏黄色、橙色的灯光,因为这些颜色可以刺激食欲。

  另外,红色的灯光看着喜庆,但在《每天懂一点色彩心理学》中有说,红色会增强人的紧张感,使血压升高。

合理设计灯光保证家居照明的“光健康”

  光污染的危害

  最为关键的是,不要把灯光设计成五颜六色的,以免危害人体的健康。灯光的色彩如果反差太大,让人眼花缭乱,有损视力,还会干扰大脑中枢高级神经的功能。而且颜色过多,容易产生彩光污染,如果长期遭受彩光污染,会诱发流鼻血、掉牙、血压升高、白内障等。此外,不合理的灯光色彩还会影响儿童的视力发育。所以一个房间里灯光颜色最好不要超过3种,各种颜色也应该协调统一。

  室内灯光宜柔,不宜太亮或太暗

  现在,我们在光照不足的情况下也可以利用人造光使室内保持明亮,但灯光太亮太暗都不是太好,所以,选择灯光的前提是我们要自己住的舒服。

  每天最少要有两小时日照

  众所周知,阳光可以杀尽室内空气中有害微生物,人的皮肤接受阳光中紫外线照射后能产生维生素D,阳光照射还可预防小儿佝偻病的发生,可提高人体免疫能力。专家们认为,室内每天有两小时日照是维护人体健康和发育的最低需要。

  ①在选择住宅阶段:

  要细心考察室内各个空间的采光情况,光度以白天不用开灯便有良好视觉为宜。要尽量避免阳光直射,同时注意光照的均匀度,室内某些空间如卫生间、厨房等因缺乏日照而变成“黑厕”、“黑厨”,对居住者的健康也有所不利。

  ②在装修阶段:

  许多人对人造光环境的设计没有给予足够的重视,安装灯具时考虑不周,导致室内照明不能很好地配合居住者在室内的日常活动,使居住者眼睛疲劳、视力下降,甚至出现头痛、身体乏力、精神不振等症状。调查显示,70%的消费者不知道灯光装饰不当会给居住者的健康带来负面影响。

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