六、夜间室外照明关系青少年睡眠／心理健康

7月，根据美国国家心理健康研究所（NIMH）博士后研究人员Diana Paksarian领导的科研小组的研究，路灯、霓虹灯和其他形式的夜间室外照明与青少年的失眠和情绪障碍之间存在联系。

研究结果显示，生活在夜间人工照明强度高的区域的青少年平均大约晚睡29分钟，睡眠时间也比在室外夜间光线最低的地区的青少年少11分钟。此外，夜间暴露于较高水平的人造光下的青少年更有可能符合躁郁症或特定恐惧症的诊断标准。因此，睡眠中断可能是人工夜间光照与精神健康障碍之间的某种联系。

针对此问题，限制人造夜间灯光、使用遮光窗帘或使用不面向人造光源的房间作为卧室可能是减少光线最积极而简单的干预措施，有望改善青少年睡眠方式和健康状况。

七、40赫兹闪烁光治疗阿尔兹海默症

7月，美国照明研究中心（LRC）开展了一项新研究表明，40赫兹红光或有助于改善阿尔兹海默症患者的认知功能。

该研究过程中，健康年轻人睁开的眼睛接受40赫兹的红光照射刺激，以增强大脑伽马振荡（一种脑波，Gamma oscillations）。据悉，伽马波是人神经以25～100Hz（但以40Hz为典型）振荡显示出的图像。伽马振荡与注意力和记忆过程相关，已知在阿尔兹海默症患者中会受到干扰。在以往的类似研究中，利用LED灯闪烁的光治疗可以诱导大脑活动，这既增强了小胶质细胞抵抗炎症的能力，又使神经元能够更好地保护和修复，以对抗有害的有毒蛋白质。

未来，LRC将研究这种具有前景的非药物学照明干扰方法是否能够改善轻度认知障碍者和阿尔兹海默症患者的认知功能。

八、蓝光LED助听力恢复

7月，德国哥廷根大学（University of G？ttingen， Germany）科学家开展的研究表明，LED灯除了可帮助改善视力以外，还能用于恢复听力。

光学人工耳蜗结构 图片来源：D． Keppeler et al．， Science Translational Medicine （2020）

该高校科学家发明了一个基于LED灯的光学人工耳蜗，能够安全地恢复失聪的老鼠和沙鼠的部分听力。该人工耳蜗使用多刺激通道，并集成了蓝色LED灯的节能芯片以激活耳蜗中经改造的神经元，向听觉神经传递更加精准的信号，提高人工耳蜗治疗听觉障碍的临床可行性。

研究结果也证实，光学人工耳蜗植入失聪的老鼠和沙鼠耳体内时，能够发出更多有选择性的信号，并且在几周的实验过程中，这些动物成功通过了基于声音的行为测试。在此基础上，研究人员未来还将开展大量工作，以解决光学耳蜗尺寸大和光线传播范围广等问题。

九、LED绿光缓解头痛

9月，美国亚利桑那大学健康科学（the University of Arizona Health Sciences）开展的一项新研究发现，偏头痛患者可通过LED绿光治疗降低头痛的频率和强度，从而改善生活质量。

研究期间，患者置身于白光环境下共10周，每天使用白光照射1－2小时；休息两周之后，患者再置身于绿光环境下，同样照射10周的时间。研究员完成定期问卷调查，并记录这些患者头痛的次数、头痛的强度以及生活质量的测量数据，包括入睡和保持睡眠的能力，以及工作的能力。

研究员指出，经过绿光治疗，患者每月头痛天数平均减少约60％。大多数被研究的患者中，86％经历发作性偏头痛，63％经历慢性偏头痛，调查结果显示，他们每月头痛的天数减少50％以上。

十、可调谐LED照明改善老人睡眠质量

10月，美国布朗大学公共卫生学院（Brown University School of Public Health）研究团队发现，使用可调谐LED照明可将需要长期护理老年人的睡眠障碍减少一半。

布朗大学研究团队协助ACC Care Center养老院参与了加州萨克拉门托（Sacramento）市政事业单位和美国能源部太平洋西北国家实验室开展的照明示范安装项目，研究可调谐LED照明灯具在该养老院里的使用效果。通过安装可在日夜期间调节颜色和光强度的室内LED灯具，ACC Care Center改善了老人们的睡眠障碍，且无需服用处方安眠药。

研究发现，在静态照明条件下，老人平均经历3．6次夜间睡眠障碍，而在可调谐照明条件下只有1．8次。在养老院为应对新冠病毒疫情而调整工作时间和资源之际，长期护理行业还可重点考虑采用此类可调谐照明系统。

不同的光生物科研成果，为人体身心健康照亮一样的未来。展望已经到来的2021年，在照明科技创新不断的机遇中，在新冠疫情仍然持续的挑战下，全球科研人员倾力打造的健康之光仍将是全人类发展之路上逐浪前行的不灭航标。

来源：中国照明网原创